ト、ト、ト、トイレ～！！

女性は尿道（膀胱から出口までの道）が３～４センチメートルしかないし、
「行きたい！」と思ってから間に合わないことで悩んでいませんか？
陰部神経の興奮を鎮めればいいので、意外と簡単です。
ぱっと足の底の感覚に意識を移すだけです。
足のうらの床を踏む感じや、スリッパにあたる感じに意識を移すと
「あれ？」と思うくらい落ち着きますよ。
「足、足・・・」と感じながらトイレに行ってみてください。
頻尿や残尿感、尿もれの対策にも効果あります。
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