昨夜もしめじ友の会にご参加ありがとうございます。身体や心が楽になった方々から連絡いただけほっとしました。
地球全体のヒーリング、みんなで『大自然を守ろう！』と意識することでヒーリング効果があがってます。地球の健康や平和回復、めざしていきましょう！
そして、今日は市の健康診断の日でした。
やったー♪数年ぶりで、BMI値が肥満ではなかったです。（２５以上で肥満）
このところ毎回健康診断の最後に説教部屋へ行かされました。管理栄養士の方から、『ごはんはお茶碗にどのくらい盛りますか？』『おやつは食べる？』と１０分間のお説教を聞いて改善点を話し合ってから釈放されてました。
今取り組んでいる自然療法にはファスティングメニューがあります。着々と減量してます。
自然療法の医師曰く『ドイツのことわざに『断食で治らない病気は医学では治らない』というのがあってね』とニコニコすすめられました。
1ヶ月のうち１０日は、ファスティングです。生野菜と果物のみ数日間→断食４日→生野菜と果物のみ2日間、とてもお腹が気持ち良いです。腸の善玉菌がたくさん増えたと感じています♪