must ? have to ?

なんでもほどほどですよ～♪
～しなければならない
～するしかない
～するほかない
～すべきである
～せざるを得ない
と自分を『強迫』し過ぎると、
『脅迫』の周波数の世界に
アクセスして、
～でないと死ぬぞ～
～したら死ぬぞ～
死ぬぞ～死ぬぞ～と、おばけたちは『死ぬぞ～』♪とおどすのが大好きです。
あなたが『寝なきゃ！』と思うと『寝ると死ぬぞ～』
『頑張らなきゃ！』と思うと『もっと頑張らなきゃ死ぬぞ～♪』
ようするに、生きるのが苦しくなるように
導いてくれます。
本当にしなきゃいけないことは？
『生きること』
『息をすること』
あとは無理のない程度ですよ～♪
よくわからなくなったら、
呼吸を意識しましょう。
気持ちよく吸って吐いて吸って吐いてね♪